JLBA認定講座 ローフードマイスター2級    

12時間(3時間×4) ※1日集中コース可  ¥38,500 (税込・テキスト代込)

ローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。

ローフード料理14品目を学びます。

カリキュラム 座学 実習
1日目

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か?

ローフード生活の始め方

21日間デトックスレポート 

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ

2日目

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

ロースムージー

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール

3日目

いつ何を食べるかが健康を決定

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス

人参サラダ

アーモンドチャイミルク

4日目

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

ロースムージーについて

 

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ

クラムチャウダー

チョコレートクリームフルーツ添え

◎資格取得の場合、課題の提出と協会指定の試験がございます。(別途料金有)

※実習レシピは季節や市場状況によって変動する事がございますのでご了承くださいませ。